梅花健康大道乃本院擷取梅花氣功及武術之精華能配合生活忙碌之現代人所設計之全方位之健康修練系統。

此一系統如圖一所示，包含建生、培生、壯生、養生、延生、理生等全套健康大道。

此一功夫與其他功夫最大之差別乃是一種而且是唯一一種系統功夫，即是本末兼顧及全方位之功夫。

自幼年至松年每一年層都有適合之功夫可練。易練易學，效果顯著，依此大道而行可望身心健康，延年益壽。

 

 

 

梅花健康大道二十一招功夫雖係針對各年層之需要所設計。但二十一招合起來乃是一套功夫系統。

若心法正確而累世業障已消除，天天演練二十一招功夫可以長生不老，青春常駐。若老年人只學養生或延生招數而能勤加修練，則當身體慢慢改善而狀況許可亦可修練其它年層之功夫。

梅花健康大道與太極拳最大不同者是單招而非連招。打太極拳之最重要目的是使氣行走。但凡人無氣再怎麼打太極拳還是沒氣。而單招是能產生氣之最有效方法。若產生氣之後再打太極拳則效果才會出來。